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标题: 科普《如何从通宵熬夜中恢复过来？》 [打印本页]

作者: sowang 时间: 2021-12-27 00:13
标题: 科普《如何从通宵熬夜中恢复过来？》
现在的很多人越来越不爱早睡了，越晚睡越精神，越晚睡越有活力，熬夜成了现代社会的一个现状。由于生活质量的提高、生活方式的改变、社会竞争压力的增大等一系列因素的影响，熬夜也成为人们的常态。但是熬夜的危害是很大的，很多人熬夜后也很难恢复精神，科学家告诉你该怎么办。

科普《如何从通宵熬夜中恢复过来？》
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