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标题: TED科普：自律的年轻人，是如何养成早起习惯的？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2021-12-28 23:20
标题: TED科普：自律的年轻人，是如何养成早起习惯的？
习惯了熬夜晚睡，然后在每个清晨挣扎在被窝里不起……这几乎已为当代年轻人的日常写照。但研究表明，习惯早起的人们能完成更多事，也更容易长寿、获得幸福感。那么，如何养成早起的好习惯呢？戳视频，拯救起床困难的你↓↓

TED科普：自律的年轻人，是如何养成早起习惯的？
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

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