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标题: 【6min COOL DOWN 瑜伽拉伸】助你从疲劳中恢复！ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-1-2 00:23
标题: 【6min COOL DOWN 瑜伽拉伸】助你从疲劳中恢复！
【6min COOL DOWN 瑜伽拉伸】助你从疲劳中恢复！也有骨盆调整，预防背痛和肢体放松的效果。

特别是运动后和活动一天的晚上，肌肉疲倦僵硬时，血流和淋巴流通会受阻，当疲劳堆积，肩酸背痛和浮肿就会出现。但做了拉伸的话，第二天的情况就会好转。

跟着Mariko，一起伸展下你的肢体吧！٩( 'ω' )و

【6min COOL DOWN 瑜伽拉伸】助你从疲劳中恢复！
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