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标题: 睡前长时间玩手机或增加抑郁几率 [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-1-10 23:22
标题: 睡前长时间玩手机或增加抑郁几率
【睡前长时间玩手机或增加抑郁几率】很多人在睡前总得刷会儿手机，专家指出：长时间看手机会缩短夜间睡眠时间。手机发光屏令大脑兴奋，影响入睡，真正入睡后睡眠质量也会下降。甚至有的人还会出现焦虑抑郁症，一定要重视↓↓↓

睡前长时间玩手机或增加抑郁几率
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