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标题: 太极拳八段锦，中国传统保健功法 [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-1-15 00:17
标题: 太极拳八段锦，中国传统保健功法
太极拳八段锦，中国传统保健功法。

动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。

太极拳八段锦，中国传统保健功法
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