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标题: TED演讲 | 如何应对节后焦虑？不妨练习10分钟的专注！ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-1-16 00:52
标题: TED演讲 | 如何应对节后焦虑？不妨练习10分钟的专注！
【TED演讲 | 如何应对节后焦虑？不妨练习10分钟的专注！】节后上班的第一天，你还适应吗？相信很多人都不想上班，甚至陷入了节后焦虑，如果你发现自己上班无法专注，对生活充满了焦虑，不妨试试冥想。只要10分钟，就可以帮你清空杂乱的思绪，缓解焦虑与不安！

TED演讲 | 如何应对节后焦虑？不妨练习10分钟的专注！
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