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标题: TED演讲 | 如何缓解焦虑？这三招很有效！ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-1-16 01:02
标题: TED演讲 | 如何缓解焦虑？这三招很有效！
【TED演讲 | 如何缓解焦虑？这三招很有效！】焦虑是最普遍的精神疾病之一，它不仅影响人们的睡眠、工作，甚至还有可能引发抑郁症，很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑症，但这并不是最好的方法。剑桥大学专攻焦虑研究的学者Olivia Remes将会教我们如何判别焦虑症症状，并分享了三个简单的自我缓解方式

TED演讲 | 如何缓解焦虑？这三招很有效！
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

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