中文搜索引擎指南网

标题: 14个常见的错误睡眠习惯，你中招了吗？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-2-13 23:08
标题: 14个常见的错误睡眠习惯，你中招了吗？
【#14个常见的错误睡眠习惯#，你中招了吗？】

充足的睡眠、均衡饮食以及适当的运动是保持健康生活的三个重要因素。男子500米速度滑冰冠军@高亭宇_ 说最近失眠只能睡八九个小时。作为普通人，每天睡眠时间应该为6～8 个小时。而现实生活是，有人甚至连6小时都难以保证。不良的睡眠习惯可能是睡眠质量差的重要因素，戳视频看如何改善👇

14个常见的错误睡眠习惯#，你中招了吗？
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

欢迎光临中文搜索引擎指南网 (http://sowang.com/bbs/)