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标题: 实用技巧：一组动作缓解腰背酸痛 [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-3-28 23:54
标题: 实用技巧：一组动作缓解腰背酸痛
我们腰背部肌肉是一个整体肌群，想要缓解腰酸背痛，最好腰背一起组合练习。今天小圈给您分享一套“坐姿伸展操”#坐着就能缓解腰背不适#

实用技巧：#一组动作缓解腰背酸痛
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