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标题: 老祖宗留下的养生法：八段锦 [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-4-6 19:27
标题: 老祖宗留下的养生法：八段锦
【老祖宗留下的养生法：八段锦】八段锦流传至今，已有八百多年历史，它是一套有氧健身运动。该功法可以行气活血、调理脏腑，又可以柔筋健骨、养气壮力。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，马住跟着练！

老祖宗留下的养生法：八段锦
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

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