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标题:
手机发光屏会影响入睡,睡前长时间玩手机或会导致抑郁
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作者:
sowang
时间:
2022-4-11 00:42
标题:
手机发光屏会影响入睡,睡前长时间玩手机或会导致抑郁
【#睡前长时间玩手机可能导致抑郁# 】很多人喜欢在睡觉前总得刷手机。专家表示,长时间看手机会缩短夜间睡眠时间。因为手机发光屏不仅令大脑兴奋,影响入睡,还会让真正入睡后睡眠质量下降。甚至有的人还可能出现焦虑抑郁症,一定要重视↓↓↓转给TA!
手机发光屏会影响入睡,#睡前长时间玩手机或会导致抑郁
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