中文搜索引擎指南网

标题: 无论大家是否喜欢健身，都建议每周至少跳1次郑多燕小红帽 [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-6-18 01:17
标题: 无论大家是否喜欢健身，都建议每周至少跳1次郑多燕小红帽
无论大家是否喜欢健身，都建议每周至少跳1次郑多燕小红帽。这套动作非常经典，前半部分能帮你把颈椎、腰椎、后背全都活动到位。后半部分，主要是腿臀，对久坐不动族真的非常有好处。整套动作满打满算，只需要32分钟左右。低强度，玩儿着就跳完了，对新手小白也非常友好！我健身很多年了，也还是会不定期跳跳这套，强烈推给你们！

建议每周至少跳1次郑多燕小红帽
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

欢迎光临中文搜索引擎指南网 (http://sowang.com/bbs/)