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标题: 睡前听歌会不会影响睡眠质量？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-8-29 00:06
标题: 睡前听歌会不会影响睡眠质量？
不少人都喜欢听音乐助眠～小圈我也不例外，那么，#睡前听歌会不会影响睡眠质量# 呢？

专家表示，不是所有音乐都适合在睡前听，选择“听什么”和“怎么听”很重要。

那么，如果睡眠质量差，该怎么改善呢？戳视频↓↓↓转给睡眠不好的TA吧！

睡前听歌会不会影响睡眠质量
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

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