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标题: TED演讲：如何给疲惫不堪的大脑充电？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2022-12-1 01:27
标题: TED演讲：如何给疲惫不堪的大脑充电？
【TED演讲：如何给疲惫不堪的大脑充电？】

我们的大脑只占身体体重的百分之二，但每天消耗我们20%的能量储备。如果你很想继续专注，但已精疲力尽，你的大脑就会失去最重要的执行功能，该功能可让大脑能量充沛，可以集中注意力，控制情绪。但如果你整日忙碌、很疲惫，会发生什么呢？该如何重新给大脑充电？让自己振作起来！

TED演讲：如何给疲惫不堪的大脑充电？
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