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标题: 高分纪录片《睡眠指南》：失眠必看！ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2023-5-3 22:22
标题: 高分纪录片《睡眠指南》：失眠必看！
高分纪录片《睡眠指南》：失眠必看！

规律的起床时间比规律的上床时间更重要；睡眠并不是越多越好，经常性睡超过9小时容易导致糖尿病，心脏病...本片指出人们在睡眠上的错误认知，并告诉大家如何拥有更好的睡眠。非常实用！[赞] 时间较长，建议先马~

高分纪录片《睡眠指南》：失眠必看！
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