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标题: 高考考试当天中午，如何帮孩子放松？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2024-6-3 23:15
标题: 高考考试当天中午，如何帮孩子放松？
许多孩子上午考试回来，兴奋得没法午休。

家长们看着急在心里，又不知怎样劝孩子平静下来。这时可以这么说：“躺一会儿，不必非得睡着，让身体放松休息一下，等会我叫你。”

睡眠是不能带着睡眠压力的，这样轻描淡写地说，孩子更容易入睡。注意睡眠的时间并不是越长越好，一般入睡后不要超过半小时，在他进入深睡眠以前一定要叫醒他。

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