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标题: 营养专家:高考临近盲目给孩子进补保健品不可取 [打印本页]

作者: sowang    时间: 2011-5-30 22:23
标题: 营养专家:高考临近盲目给孩子进补保健品不可取
新华网天津5月30日专电(记者周润健)高考临近,一些标有“增进记忆力、缓解大脑疲劳、补充脑部营养、补充人体所需维生素”的保健品开始热卖,很多家长认为服用这样的保健品可以缓解孩子用脑过度。对此,营养专家表示,高考临近盲目给孩子进补保健品的做法不可取。与其把希望寄托在保健品上,不如合理搭配饮食结构。

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,市面上出售的保健品中包含的成分不外乎不饱和脂肪酸、维生素、卵磷脂、微量元素等,这些营养成分确实有特定的保健功能,但短期内服用的效果并不明显。一些保健品所标明的营养成分虽然很好,但未必都存在;即使存在,由于每个孩子的体质不同,服用后也可能不吸收、不适应,导致腹泻、过敏等症状,甚至伤害肝肾。此外,给孩子滥用保健品还会产生一系列的副作用,比如性早熟、肥胖等。

  李艳玲提示说,决定能否考上大学的关键因素是考生的综合实力,但由于考生复习紧张,大脑超负荷运转,容易导致身心疲惫,因此考前对考生进行必要的补养还是有必要的,但一定要科学选择保健品,比如,别吃太多维生素,因为维生素中的脂溶性维生素,容易在体内积聚,服用过多会引起心慌、骨痛等中毒现象。另外,由于保健品市场良莠不齐,在购买时需认准保健品的标志和卫生部的食卫健字号。

  李艳玲强调说,保健品中包含的营养成分其实完全可以通过正常的饮食来摄取,如菠菜、胡萝卜、大蒜、洋葱、南瓜、香蕉、柠檬、鱼、鸡蛋、豆制品等食物,同时在生活起居上加强调理,使孩子休息得当,会更有利于他们的发育和学习。




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