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标题: 如何降低患“暖气病”的机率？ [打印本页]

作者: sowang 时间: 2012-12-10 22:24
标题: 如何降低患“暖气病”的机率？
如果产生严重的呼吸道疾病要去医院, 只是咽部不适的话, 采取预防暖气病的措施就行. 虽然你已经受到影响但只要把诱因扼制住, 自然就会好转. 百科专家建议措施:

室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间，湿度50％至60％为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。控制室内湿度，可以使用加湿器、或摆一盆水，同时在室内多养些绿色植物。同时平均两天进行一次熬醋熏蒸或过氧乙酸消毒。供暖同时还会引起皮肤干燥，导致瘙痒症，勤换洗衣物，勤洗澡。这样才可以避免皮肤干燥、瘙痒等“暖气病”。因此洗澡时水温应在32℃左右，不宜过多使用香皂。在寒冷季节供暖期间，应尽量多喝开水，多吃蔬菜，多吃水分充足、含有多种维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物，选择一些温热性质的食品，如芝麻、萝卜、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。体育锻炼必不可少，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。一般可以选择慢跑、骑自行车等。

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