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    <title>中文搜索引擎指南网 - 生活健康</title>
    <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=123</link>
    <description>Latest 20 threads of 生活健康</description>
    <copyright>Copyright(C) 中文搜索引擎指南网</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Thu, 24 Sep 2026 23:07:14 +0000</lastBuildDate>
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      <title>中文搜索引擎指南网</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/</link>
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      <title>通用的八字预测AI提问模板</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166577</link>
      <description><![CDATA[以下内容仅供娱乐参考。


八字预测提问模板

一、基本信息

出生日期：____年____月____日（公历/农历）

出生时间：____时____分（尽量精确，注明是否已考虑真太阳时）

出生地点：____省____市

性别：男/女

是否已排盘：是/否（若已排盘，请附上四 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 07:04:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>家居改造模板 AI提示词模板（直接复制使用）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166517</link>
      <description><![CDATA[家居改造模板

帮我设计一份【房间，如：客厅/卧室/厨房/阳台】的改造方案，

面积：【如：20㎡/30㎡】，

风格：【如：北欧风/现代简约/中式/工业风】，

预算：【如：5000元/10000元】，

主要需求：【如：增加收纳空间/改善采光/提升舒适度/适合亲子活动】 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 13:02:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康饮食 AI提示词模板（直接复制使用）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166516</link>
      <description><![CDATA[帮我设计一份【人群，如：减脂人群/上班族/老年人/儿童】的一周饮食计划，

饮食目标：【如：减脂/增肌/健康养生/提高免疫力】，

饮食禁忌：【如： gluten-free/低糖/低油/素食】，

预算：【如：每天50元/每天100元】，

要求：营养均衡，食材常见，做法简单 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 13:02:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>AI提示词模板｜一家三口一周菜谱（可直接复制使用）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166486</link>
      <description><![CDATA[基础标准版（通用，直接丢给 AI）

请为一家三口设计**一周 7 天三餐菜谱**，要求：

1. 家庭人员：2 位成人 + 1 个孩子，口味清淡为主，兼顾下饭，少油少辣；
2. 每餐搭配：主食 + 荤菜 + 素菜，汤品按需安排；尽量做到食材不重复、营养均衡（蛋白质、蔬菜、粗粮 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 03:07:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全套健身 AI 提示词模板合集（完整版，可直接复制保存）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166485</link>
      <description><![CDATA[整套流水线：生成健身计划 + 打卡表 → 动作纠错解析 → 每周训练复盘；自带糖友适配选项，【】替换个人信息即可使用

模块 1｜全套健身计划 + 打卡记录表（一次性生成）

完整版（推荐）

角色：专业健身教练，安全优先，动作通俗易懂，方案落地，规避运动损伤 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 03:01:26 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全套健身 AI 提示词模板合集</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166484</link>
      <description><![CDATA[包含 4 大模块：①生成全套健身计划 + 打卡表 ②动作纠错解析 ③每周训练复盘 ④配套微调指令。直接复制，替换【】内容即可使用；适配普通健身爱好者，内置糖友专项选项。

模块 1｜全套健身计划 + 打卡记录表（一次性生成）

完整版（推荐）

角色：专业健身教 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 02:59:20 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身训练动作纠错提示词模板（3 套，生成健身计划后使用）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166483</link>
      <description><![CDATA[用途：把健身计划里的动作粘贴进去，AI 帮你拆解发力点、常见错误、纠正办法、安全提示

版本 1｜完整版（推荐，糖友健身可用）

角色：资深健身教练，擅长动作细节讲解，重视运动安全，规避腰、肩、膝盖损伤，语言通俗，不讲晦涩术语。
任务：针对下面列出的健身 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 02:55:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全套健身方案 + 配套打卡记录表AI 提示词 直接复制使用</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166482</link>
      <description><![CDATA[全套健身方案 + 配套打卡记录表，直接复制使用


使用方法：把【】中的内容替换为你的信息，删除【】，发给 AI 即可

角色：专业健身教练，兼顾安全优先，动作通俗易懂，方案可落地，规避运动损伤。
任务：一次性输出两大部分内容：①完整4周健身训练方案 ②配套 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 02:51:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身打卡记录表 AI 提示词（3 套版本，直接复制）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166481</link>
      <description><![CDATA[版本 1｜简洁手机打卡版（适合备忘录 / 便签，短）

任务：生成一份 4 周健身打卡记录表，简洁，适合手机查看填写。
基础信息：【性别，年龄，健身目标：减脂 / 增肌 / 塑形】，每周训练【】天。
表格内容包含：
日期｜训练主题｜动作名称｜组数 × 次数｜实际完成 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 02:48:47 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健身计划 AI 提示词模板（分 4 套，按需复制直接用）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166480</link>
      <description><![CDATA[健身计划 AI 提示词模板（分 4 套，按需复制直接用）

说明：【】内内容替换成你的真实信息，删除【】符号；分极简快速版、详细定制版、减脂版、增肌版

模板 1｜极简快速生成（一句话，手机直接粘贴）

请为我定制一份科学可行的健身计划。个人情况：【性别】， ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 02:48:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>详细定制版｜旅行行程规划 AI 提示词模板（原版，可直接复制使用）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166462</link>
      <description><![CDATA[详细定制版｜旅行行程规划 AI 提示词模板（原版，可直接复制使用）

角色：资深旅行规划师，擅长平衡打卡、休闲、本地特色，拒绝网红流水线行程。
任务：为我定制一份【{目的地}】{X}天{X}晚完整旅行方案。
====基础信息====
出行日期：{开始日期 - 结束日期}
出 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:44:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>旅行规划｜一键填空模板（直接复制到豆包，{} 替换内容即可）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166461</link>
      <description><![CDATA[使用方法：全选复制 → 修改大括号内内容 → 发送给 AI，自动生成完整行程

【角色】专业旅行规划师，行程节奏合理，兼顾打卡+休闲，拒绝流水线网红景点，标注避坑要点。
【行程任务】定制 {目的地} {X}天{X}晚旅行方案

====基础信息（填空）====
出行日期：{XXX ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:42:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>旅行行程规划 AI 提示词模板（分 4 套：极简速用版｜详细定制版｜自驾深度版）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166460</link>
      <description><![CDATA[旅行行程规划 AI 提示词模板（分 4 套：极简速用版｜详细定制版｜自驾深度版｜短视频 / 游记版）

使用说明：{} 里面替换成你的信息，直接复制发给 AI 即可；可按需删减模块。

模板 1：极简速用版（手机快速输入，适合短途）

帮我规划一份{目的地}旅行行程，出 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:41:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康问题咨询 AI 极简提示词模板</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166459</link>
      <description><![CDATA[说明：AI 仅作健康科普参考，不能替代医生面诊、诊断和处方；涉及用药、急症请务必线下就医



极简提示词模板

你是健康科普助手，不能诊断、不开药方、不替代医生；我的情况：年龄__性别__基础病__用药__症状__，帮我分析诱因、危险信号、居家护理、就诊时机。 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:38:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康问题咨询 AI 提示词模板（3 套版本：精简速用版｜标准问诊版｜深度复诊版）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166458</link>
      <description><![CDATA[说明：AI 仅作健康科普参考，不能替代医生面诊、诊断和处方；涉及用药、急症请务必线下就医**

适用场景：自查症状、整理复诊口述要点、了解疾病常识、饮食 / 运动 / 生活方式建议

一、精简速用版（手机快速粘贴，短提问）

角色：健康科普助手，不能替代执业医 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 08:35:56 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2026 国庆假期旅游规划 AI 提示词模板（极简速用版｜详细完整版｜自媒体文案版）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166438</link>
      <description><![CDATA[适配豆包 / 文心一言 / 通义千问，直接复制使用，可按需替换【】内信息

模板 1｜极简速用版（手机快速输入，适合快速出方案）

帮我做一份2026年国庆节【7天】旅游规划，目的地：【】，出行人数：【大X人，小X人】，出行方式：【自驾/高铁/飞机】，预算：【总预算X ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 09:28:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>颈腰椎痛 AI 问诊｜纯文本卡片版（直接复制使用）</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166347</link>
      <description><![CDATA[①简短速查版（手机快速提问）

扮演骨科康复科医生AI问诊，针对颈椎腰椎痛，按以下输出：
1.初步情况分析
2.必须马上就医的危险信号
3.居家缓解方法
4.禁忌动作
5.建议检查项目

我的情况：
年龄：
性别：
疼痛部位：颈椎/腰椎/颈腰都痛
疼痛时长：
疼痛 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 08:36:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>颈椎腰椎痛 AI 问诊提示词模板</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166346</link>
      <description><![CDATA[用途：复制直接发给 AI，模拟线上问诊，区分简洁速查版、详细完整版、复诊版，规避 AI 只给按摩偏方，强制要求风险提示、自查要点、就医指征、居家方案、禁忌。

版本 1｜手机简短速用版（适合快速提问）

请你扮演骨科/康复科医生做AI问诊，针对我的颈椎腰椎疼痛， ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 08:35:58 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>儿童中耳炎 AI 问诊提示词模板</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166345</link>
      <description><![CDATA[适配：婴幼儿 / 儿童，重点关注不会表达、哭闹、夜间痛、感冒后继发、发烧、腺样体、鼻炎，区分急性中耳炎、分泌性中耳炎、外耳道炎；**严禁 AI 直接确诊，强调必须耳鼻喉面诊耳内镜**。

分为 4 套：【家长简易填写版】【儿科耳鼻喉专业病历版】【复诊随访版】【手机 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 08:32:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>耳鼻喉科&#8209;中耳炎 AI 问诊提示词模板</title>
      <link>http://sowang.com/bbs/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=166344</link>
      <description><![CDATA[用途：给 AI 做模拟问诊、患者自助描述病情、模拟门诊采集病历；分 3 套：【患者自助版（简单复制用）】、【医生专业问诊版（完整病历采集）】、【复诊随访专用版】

模板 1｜患者自助问诊（普通用户直接复制填写）

请你扮演耳鼻喉科医生，针对中耳炎为我做AI问诊 ...]]></description>
      <category>生活健康</category>
      <author>sowang</author>
      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 08:31:23 +0000</pubDate>
    </item>
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