专题：怎样当好高三家长？

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莫让关心成为孩子甜蜜负担

2015年12月03日 14:52   来源：北京考试报

北京市第三十五中学教师郝乐奇

案例

鑫新进入高三已三月有余。除了日渐繁重的学习任务给她带来很大压力，父母也一直困扰着她。自高三开始，父母每天都早起为她准备营养早餐;中午打电话提醒她吃好午饭、注意午休;晚上回到家，隔一会儿就往她屋里端水果和夜宵。鑫新虽然理解父母的良苦用心，但家人的举动也让她感受到前所未有的压力。

分析

很多父母在孩子步入高三后过度关心其状态：担心孩子的营养跟不上高强度的学习，购买各种保健品;担心孩子独自上下学浪费时间，想为他们争取更多休息的时间，自己起早贪黑承担接送工作;担心孩子功课复习不扎实，额外请老师补课等。父母都希望在高三一年中成为合格的后勤保障工作者，让孩子在高考的跑道上安心冲刺。殊不知，正是这些无微不至的关心和不同常态的变化，成了孩子甜蜜的负担，变为孩子的精神压力。孩子害怕自己成绩不理想而辜负了父母的关爱。

建议

父母的关爱是必不可少的，它是孩子前进中的重要动力和保障，但过犹不及。如何在其中找到平衡?这就需要父母对自己的角色定位有更清晰的认识。

生涯路途的参谋者

高三学习中，孩子不仅要提高现有的学习水平，更重要的是找到发展目标。孩子在学校里参加社会实践的机会较少，对自我能力的判断、如何选择合适的专业等缺少客观性。父母可给予孩子建议，共同探索感兴趣的专业、职业，分析其能力和素养需求及今后的发展路径。父母也可给孩子讲述自己的职业生涯路程，分析工作中可能遇到的困难或机遇，帮助孩子思考、规划，为其日后的社会实践做准备。

学习历程的陪伴者

父母都经历过学生时代，体验过失利时的挫败和收获时的欣喜。面对孩子，父母除了感同身受，更多的是对孩子的担忧和关切。但这不能是对孩子不分缘由的责怪和寸步不离的看守。很多父母说起晚上的“陪读”经历都感觉“委屈”：明明牺牲了自己的休息时间，坐在旁边也没有对孩子指手画脚，还能起到监督效果，怎么就引起了孩子的反感呢?换个角度，在孩子看来，“陪读”是对其学习的干扰，更像变相监视。父母不妨在茶余饭后帮助孩子梳理一天学到的知识，与其分享学习成果。

心理活动的倾听者

日益紧张的高三氛围、不可计数的大小考试、校园的人际关系等都会对孩子的情绪造成影响。孩子可能会莫名其妙发脾气或为一点小事哭鼻子。如果父母回应的是“这有什么大不了的”、“没事”等，可能会将孩子的情绪扎结，让孩子感觉不被父母理解。这种情况下，父母要接纳孩子的情绪，不做否定，引导孩子适度发泄，鼓励他们把心里的不痛快倾诉出来，并耐心倾听。

多彩生活的分享者

很多孩子会不自觉地给自己施加压力，如“我考不好会对不起父母的良苦用心”。孩子很希望达成父母的期望，并为自己添加更多努力的砝码。但父母如果总将“这都是为了你好”等话挂在嘴边，孩子会觉得父母因为自己失去了原有的生活而产生内疚。父母要努力成为孩子的榜样，拥有自己的社交圈，除了工作也拥有丰富的生活。哪怕只是简单的一顿晚餐，也可多与孩子分享几件生活中的趣事。

后勤工作的保障者

对孩子无微不至的关爱在孩子很小的时候就体现出来了。而这种情况会造成孩子过度依赖父母，在心理上没有实现“断乳”。高三孩子一般心理压力较大，有时父母关心的话也会让他们觉得烦躁。因此，父母要抱着“非请莫帮，请了必帮”的原则，相信孩子有能力照顾好自己。这对孩子为不久后的独立生活也大有裨益。

父母的角色十分重要，但这不意味着父母要肩负重压，把上述所提的每个角色都融于一身。只要父母能放平心态，保持合理期待，陪伴孩子共同总结挫折，迎接挑战，相信会与孩子和谐、顺利地度过高三难忘的一年。

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“考爸考妈”扮好 3 角色

2014年09月03日 08:45   来源：北京考试报


下周起，新一届高三生将正式进入备战高考的冲刺学年。伴随着孩子们的角色转变，新一届“考爸考妈”也将迎来新角色的挑战。往年总有父母因为角色定位不准，导致好心帮倒忙情况的发生。

相关人士提醒，高三生父母要在综合考虑孩子的实际状况后，配合老师从学习、生活、心理等多层面给予孩子适度的帮助。

学习督导员

考生进入高三后，随着学习、复习及各类测试节奏的日益加快，课业负担必然比以往加重不少。如何在学习方面助孩子一臂之力成为不少父母的难题。

在首都经济贸易大学就读本科的小王回忆说，在高三备考中，父亲为她整理出错题集。在备考进入最后三个月时，错题集在学业漏洞的梳理、弥补方面给了她巨大的帮助。小王回忆，父亲是在参加首次月考后的父母会上，从班主任那里了解到督促孩子建立错题集的必要性。考虑到她每天都有新的学习任务，全家经过商量后，决定由父亲担负起每周汇总、归纳并腾挪她各科目考试错题的任务。“不要小看这项工作，在老爸的辛苦付出下，我可以比其他同学更早、更清楚地通过错题集掌握自己学业上的薄弱地带，更有针对性地弥补疏漏。”

北京八一中学副校长王华蓓表示，对于绝大多数父母而言，直接在备考复习中帮孩子解决课业难题不易实现，但也不是仅能在一旁干着急。父母可通过与孩子任课老师的沟通，了解孩子的学习动态，配合老师做好课下的督导工作。此外，在孩子备考时间紧张的情况下，父母可协助孩子做一些简单而费时的资料梳理工作，这样既可帮孩子节省时间和精力，也可让孩子感受到父母的关心和陪伴，一举两得。

心理疏导师

“心理导师”近些年逐渐成了考生父母的一个头衔，但成为一名称职的“心理导师”却不是件容易事。

身处高考压力下的孩子难免在情绪上出现波动或是焦虑，导致心理失衡，整体状态受到影响。北京第二中学心理教师郭俊彬表示，无论学习成绩如何，高三生都可能会在大考之年产生或大或小的挫败感和无力感。当孩子出现此类情况时，父母要结合其性格，分情况进行疏导。如果孩子性格外向，父母可尝试采取较直接的方式，与孩子分享受挫后的感受，在孩子“一吐为快”后，再以过来人的身份与孩子一起找出解决办法。如果孩子性格较内向，父母不妨考虑引导孩子尽快找到比较信赖的长辈或是朋友，帮孩子打开心结，以积极、乐观的心态克服困难，平稳完成后续备考任务。

此外，郭俊彬还提醒“考爸考妈”，在关注孩子情绪、心理的同时，也要调整好自己的情绪。父母淡定的处世态度会以正能量的形式传递给孩子。

生活保障员

相较于前两个角色，“生活保障员”的角色听起来似乎寻常些，“考爸考妈”往往会忽视其重要性。殊不知，小角色要想演出彩更要多费心思。

刚卸任“考妈”头衔的刘女士表示，自己和丈夫最初也因用力错位给孩子造成了困扰。刘女士夫妇都是医生，工作较忙，孩子自小由老人照顾起居。去年孩子临开学前，刘女士与爱人出于过往对孩子疏于照顾的愧疚心理，商量后决定搬回父母家打理孩子每天的起居。结果却是好心办坏事，一家五口的正常作息被打乱。开学不到一个月，一家老小都疲惫不堪。

科学、规律的作息是具备良好精神面貌的前提。对于高三生而言，稳定的家庭氛围、父母给予的适度关注是保持平常心的基础。北京东直门中学心理教师张依雯表示，父母最好不要在孩子大考之年随意改变以往的起居规律。另外，在生活方面也无需刻意提高孩子的待遇。维持正常的生活习惯，在季节更替时提醒孩子注意穿着，一日三餐在兼顾孩子口味的同时做到按时令、按能量供应即可。（北京考试报记者 邓 菡）

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父母陪考 当好配角

2014年10月13日 11:34   来源：北京考试报


北京宏志中学专职心理教师 孙治英

案例描述:

今年暑假，我接到4位高三父母的咨询电话。因女儿在暑假前的考试中发挥失利，出现失眠、焦虑等症状，家长对孩子升学失去信心，经常说孩子没出息，照这样下去高考肯定没戏了;家长对很多事情过于在意，担心孩子看电视影响学习，家庭关系非常紧张;一位家长总爱拿其他学生的成绩与自己孩子比;还有一位家长做法更加极端，把家里的电视、电脑都锁起来，不仅不让儿子看，全家人都不看，好吃好喝的都放在儿子那屋，父母说事、聊天都轻声细语，生怕打扰孩子学习。

高考不是一个人的奋斗，孩子高考成功有父母一半的功劳。每名父母都想充当好考生的后勤部长的角色，但有时父母没有意识到，自己会“好心”办“坏事”。而这些所谓的“坏事”实际上就意味着心理出现了问题。以上这些个例反映了很多高三生父母的心态。

分析

对孩子失去信心的父母，可能期望值过高，或者在“怎样才算高考成功”这个问题上存在误解。高考是考生自己的事，父母无法替代孩子参加考试。父母在高三陪考过程中扮演的是配角，而非主角，所以把自己该做的任务保质保量地完成就足矣，不仅不能过分干涉，更不能越俎代庖。

父母要以鼓励孩子为主，不要施加太多压力，多留心孩子行为和言语上的变化，了解孩子的内心世界，多从孩子的角度考虑问题。父母要明确：只要孩子在备考阶段付出百分之百努力，在考试中充分发挥实力，就是高考成功。

极度敏感的父母想要改变心态、改善和孩子之间的关系，首先要让自己放轻松。孩子到了高三，很多事情可以自己把握，父母不要紧盯孩子，给他们增加无形的压力。父母要引导孩子行动的方向，而不是手把手去教。

高三这一年，很多事情需要孩子去担当，父母不要把所有事情往自己身上揽，要坦然、轻松地与孩子沟通交流。父母的压力小一些，就不会事事都敏感了。

过分攀比的父母实在过得不轻松，每天在盯住自己孩子备考进度的同时还要盯紧其他考生。这往往会使孩子非常尴尬，不愿意让父母介入自己的学习生活。过分攀比会伤害孩子心中最美好的感情，损伤孩子的自信和自尊，让孩子产生绝望感，更加沮丧，使他们更愿意一个人呆在家里，从内心疏远亲情。

为了给孩子创造一个安静的复习环境，父母不看电视，没有了日常交际，说话轻声细语等过分克制的行为，也会让孩子感到加倍紧张，时间长了可能导致孩子焦虑、情绪激动，家庭关系紧张。

建议

高三一年，父母不仅要做好“后勤部长”，更要成为孩子的“战略参谋”。

第一，积极调整心态。学校会为高三生制定一套复习方案，所以父母不必过多干涉孩子学习方面的事，嘱咐孩子跟着学校进度即可。是否参加课外辅导班，父母要征求孩子的意见。如果孩子的基础不牢固、有漏洞，可做有针对性的家教辅导。在这个过程中，父母更要以平常心看待高考。如果父母心态有问题，不仅会对自己的工作效率、生活质量有很大影响，而且可能影响孩子的心理健康、复习质量和高考成绩。

第二，做好孩子的后勤工作。在高三陪考过程中，如果说学生是主将，父母就是“后勤部长”。父母能做的，主要是生活方面的照顾：膳食营养方面，水果、蔬菜合理搭配，保证孩子的每餐饭有足够的营养，尤其是早餐;也可以准备一些夜宵，保证每天有足够的肉类、蔬菜和水果，使孩子有充足的体力应对繁重的学习;根据气温的变化帮孩子适当增减衣服，每周陪孩子做一些运动，如打篮球或游泳，增强体质，避免孩子生病影响学习。

第三，营造和谐温馨的家庭氛围。进入高三后，相信每个孩子都会尽最大努力去拼搏。孩子本身面临的压力就不小，父母不要太在意孩子每次考试的成绩。只要孩子尽力了，什么样的结果都能接受。每天孩子放学回到家里，家庭氛围最好是温馨和谐的，开开玩笑、讲讲笑话，吃饭时聊聊天，谈些轻松和感兴趣的话题。在这样的环境中，孩子心情舒畅、精神振奋，容易产生愉快的情绪体验和积极向上的进取精神，减轻压力。当孩子愿意与你沟通、交谈时，父母才能从各个方面了解孩子的学习、生活。

第四，储备必要知识，解读高考政策。对于高考基本政策的掌握是每位高三生父母必修课程之一。父母从现在起就要注意收集相关招生政策，了解往年的高校录取情况等。

第五，高三生已进入紧张的学习状态，无暇顾及招生考试的相关信息。这时父母要认真收集报考资讯，了解备考进程，提前搜集些高考志愿填报资料、招生资料等，以便提前进入角色，准备报考。

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做称职的高三家长 扮演好不同的角色

2011年10月11日 11:31   来源：华商晨报

致高三学生家长的一封信

亲爱的高三学生家长：

您好!新一批高三生开学已经一个月了，在未来的8个多月里，不仅每个学子将为此奋力一搏，作为家长的您也起到了至关重要的作用。

当您走上这个特定的“岗位”，开始准备为孩子忙碌的同时，也要了解到，在这个阶段的学生们，心理压力大、课业负担重，心理十分脆弱敏感。所以，想要当个称职的高三家长，首先要调整好自己的心态，在不同情况扮演好不同的角色。本报特邀国家二级心理咨询师王建蓉，在此为身为高三学生家长的您进行指导。

“监督员”

督促学习不添乱

“我复习那阵，我爸妈就一直给我帮倒忙，他们只根据自己过去的学习经验，或是听别的家长说的学习方法，强行帮我制定学习计划。毕竟每个学生的学习方法和习惯都不一样，适合别人的不一定就适合我。”在采访过程中，三个月前参加了今年高考的学生张畅跟记者说到，他班上的一些同学父母，在没有征求孩子意见的情况下，就强迫孩子去参加辅导班。

一双儿女均顺利考上名牌大学的陈女士认为，家长不仅仅要监督孩子学习，还要尽量别帮倒忙。因为不同孩子的学习习惯不同，所以其学习方法也有所不同，要根据孩子的自身情况来制定学习计划。

专家建议：父母监督的同时，要将学习的主动权交给孩子，让他可以独立依靠老师按部就班地去复习。过多的干预，效果适得其反，还会给孩子造成不必要的压力。

“信息采集员”

就位要及时

由于高三生在这一年学习时间比较紧张，花大量时间关注招生政策不太现实，这项重任就落在了家长的身上。曾出现过一些高三生家长未能及时就位，直到来年的四、五月份才开始“恶补”高考的相关政策的现象。

孩子刚刚步入大一的家长许先生在这方面颇有经验：“作为高三家长们的‘学长’，建议大家从平时就多注意孩子的报考意向，早点了解高校招生政策。像高校录取情况、专业情况以及录取时间等等，这些都可以提前收集到的。提前做好收集工作，到时才会做到心中有数，不会慌了阵脚。”

专家建议：一定要从正规渠道获得高校招生政策，并且在收集大量信息后，做好筛选工作，把孩子需要的信息提供给他们。

“精神盟友”

目标战线要统一

高三生的父母，也可以跳出单纯的家长角色，当忠实听众，成为孩子的“精神盟友”。

“之前有一位家长就因为孩子上高三了，把家里头的电视卖了，把网也给停了，结果激化了和儿子之间的矛盾，把原本温馨的家庭气氛破坏了。”王建蓉表示，尊重孩子是很重要的，凡事不能急功近利。

有的家长为了陪读，辞去了自己的工作;有的家长把家里所有的铃声都调到最小，连说话都轻声细语的……为了让孩子把全部精力投入到学习上，家长们使出了浑身解数，可是这些做法反而会让孩子觉得压力更大。家长不应该把自己的心理压力，通过言行举止传递给孩子，要克制自己的情绪，多给孩子们一份鼓励。

专家建议：放下父母的架子，和孩子像朋友一样相处。在孩子进步时，给予表扬;在孩子成绩不理想时，为他打气;在孩子疲劳时，陪他一起放松。让孩子感觉自己的父母始终跟自己站在统一战线上。


“后勤部长”

提供生活保障

做一名称职的高三生父母，还要做好生活保障工作。

王女士的女儿今年被复旦大学录取，她说：“孩子的努力学习和家长的后勤工作是分不开的。安排好孩子的衣食住行很重要，尤其是营养搭配。同时还要根据孩子的具体情况，结合家庭实际情况来安排孩子的户外活动。我家孩子当时压力大，经常睡眠不足，我就精心搭配了一份营养餐谱，及时给孩子加强营养。周末，陪着孩子在户外打羽毛球、跑跑步，做些户外运动来增强她的体质。晚上，在她的屋子里点了少许的薰衣草香，可以让她有更好的睡眠。”

专家建议：高考比拼的是孩子的智力、体力和心理，三者缺一不可。父母所作的准备工作都要打好提前量，多向过来人讨教、学习他们在孩子高三那一年的好经验。（记者 韩琳）

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高三生家长，你准备好了吗？


燕赵都市报讯(记者李会嫔)早在8月初新高三的学生们就悄悄地开学了，十年磨一剑再经历最后一年剑要出鞘了，面临最后的冲刺，学生们不敢怠慢，家长更心急如焚。石家庄市第一中学高三年级主任王永福说，高考生面对的问题有很多，家长要当个多面手，扮演好多个角色。建议高三家长在高三一年的时间里，要做孩子学习方法上的助手、学习过程的秘书，时间安排的管家，危机管理的专家、饮食上的营养师等。很多东西在学校班主任和任课教师已经做了工作，家长应以老师的工作为基础，和老师保持经常联系，再根据孩子的具体情况做好工作。

高三生的5个心理发展阶段

王永福老师总结高三一年学生的心理发展分为5个阶段。

第一阶段，激情期。8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。

第二阶段，疲劳烦躁期。12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。

第三阶段，否定怀疑期。明年的3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然，这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。

第四阶段，不自信放弃期。明年的4月份随着三轮复习的开始，一部分孩子因为对自己自信不足，产生了放弃的想法。这些孩子之所以产生放弃的想法是因为他们只跟自己周围的同学比，只跟同年级的同学比，其实他们忘了他们应该比的是全省的学生，跟他们比自己还是很有优势的。

第五阶段，恐惧焦虑期。到了明年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理，这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

家长调整好心态控制情绪

王永福建议，家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考;家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”;“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。

家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐，快乐高考;尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。

家长要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。

家长要降低期望接受现实

王永福说，家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避;责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反;高分要求，可能会使学生望而生畏;学习施压，可能会使学生无所适从。

特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。

鼓舞孩子的士气，给孩子积极的暗示

只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等，王永福说，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从他的亲人口中说出来的，结果可想而知，这样他们就会失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。

积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，几乎肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。

任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，高三年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力;偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿高考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。

全力做好孩子的后勤工作但要适度

高考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。王永福说，有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要，不管您的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。

学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问：“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。

另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。

更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。

把学习权交给学生，不要给学生乱补课

高考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。

王永福建议不要给学生乱补课，外边的补课班没有系统的教学计划，教学效益不高，师生不熟悉，沟通比较困难。事实上，在外边打旗号的教师很少有丰富教学经验、对高考有深入研究的人，因为补课班太多了。已毕业的一位学生在回顾上补课班的经验时说“终于见到传说中的某语文教师课了，简直就是个大骗子!”什么都没有比认真上好每一节课重要!

常与孩子沟通切忌唠叨,和老师保持良好沟通

王永福说，每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，最好晚自习结束后利用电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的高三带来无比的温暖和强大的动力。

师生、家校的配合非常重要，王永福说，家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量，是获得好成绩的重要保证。如果学生在学习过程中出现什么情况，家长应随时观察孩子情况，和老师保持良好的、正常的沟通，确保问题能得到及时解决。

家长八大忌语

忌语一：你一定要考上某某大学!

忌语二：你一定要在班里考到第几名!

忌语三：12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握!

忌语四：这次考不好不要紧，明年可以复读。

忌语五：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了!

忌语六：好好复习，高考时来个超常发挥!

忌语七：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了!

忌语八：你这一场考得怎么样?

几招帮学生减压

考试来临，学生面对压力，家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。

第1招：为学生打气。不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜困难。

第2招：给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，增强学生的自信心。

第3招：要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外散步、做些有益身心的运动，让脑筋稍微休息休息。