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老祖宗留下的养生法:八段锦

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发表于 2022-4-6 19:27:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【老祖宗留下的养生法:八段锦】八段锦流传至今,已有八百多年历史,它是一套有氧健身运动。该功法可以行气活血、调理脏腑,又可以柔筋健骨、养气壮力。练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,马住跟着练! ​


老祖宗留下的养生法:八段锦
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow
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