春季养生如何做？夜卧早起！

sowang

【#怎么睡走春困# 夜卧早起！】#专家建议晚上十一点前入睡#

专家表示，春三月应夜卧早起，建议晚上十一点前入睡，早上六点半或者七点起床，一整天都精力充沛。有的人一到春天就犯困，还有的人明明已经很困了，熬到半夜反而精神了，这是怎么回事？戳↓了解。#为什么最好在23点前睡觉#



春季养生如何做？
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