多巴胺戒断教程|如何重新掌控你的生活？

sowang

【多巴胺戒断教程|如何重新掌控你的生活？】


在现代世界，我们持续不断地接触到各种各样的即时满足，如社交媒体、垃圾食品、电子游戏、酒精或色情，这些活动让我们一次又一次获得多巴胺奖励。但很快我们的生活就会失去平衡，沉迷于即时满足，最终我们每天都被多巴胺控制。为了向你展示戒断多巴胺对生活的好处，我决定在7天内摆脱所有多巴胺来源。在那段时间里，我发现了很多好处，比如提高了工作效率、思维清晰和整体的平静。我希望这个视频也能激励你重新掌控自己的生活!


多巴胺戒断教程|如何重新掌控你的生活？
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