转需！一组动作缓解肩部僵硬

sowang

【马住！#让肩部更灵活的好方法#[赞啊]】


肩膀僵硬，胳膊抬不起来，这可能是肩膀柔韧性不够造成的。除了#招财猫动作缓解肩膀疼痛#，家里只要有擀面杖、晾衣杆，再配合这几个动作，也可以缓解肩部不适！戳视频↓火速学起来[挤眼]（央视频号：一分钟跟我练） ​


转需！#一组动作缓解肩部僵硬#
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