怎样才能科学地减肥？

sowang

【#减肥时候的我太难了# 怎样才能科学地减肥？[并不简单]】 实验表明: 白天运动，晚上睡觉时都会继续燃脂；不吃早餐会极大影响减肥效果； 此外，生活中的很多小细节，比如说多喝牛奶、吃饭时适当喝汤、合理选择餐具、甚至写日记等，都可以帮助我们有效控制饮食，并达到健康减肥的目的。(AsapSCIENCE)


怎样才能科学地减肥？
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