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太极拳八段锦，中国传统保健功法

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sowang
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发表于 2022-1-15 00:17:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
太极拳八段锦，中国传统保健功法。

动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅;有松有紧，动静相兼;气机流畅，骨正筋柔。 ​​​​



太极拳八段锦，中国传统保健功法
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