老中医的3个养生秘诀 重点在#高效午休技巧#

sowang

【老中医的3个养生秘诀 重点在#高效午休技巧# 】中日友好医院中医部的张洪春医生介绍，他的养生小方法是：①防寒保暖，根据天气预报适当增减衣服；②尽量不过饱，预防感染；③累了就睡觉，坚持午睡。高效午休，保证休息时间，醒来后精神焕发，整个人像手机重启一样！转起收藏↓ ​


老中医的3个养生秘诀 重点在#高效午休技巧#
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