一把瓜子一勺油 #坚果到底应该怎么吃#

sowang

【一把瓜子一勺油 #坚果到底应该怎么吃#】假期宅家追剧，一嗑瓜子就停不下来。医生提示，适量吃坚果能降低胆固醇，不过坚果也有食用禁忌，吃的方式不对会影响身体健康。医生建议，普通人群#每天吃坚果别超过20克#，糖尿病患者可以减到10克。坚果虽好，可不要贪吃~ #每天1包坚果连吃3个月查出高血脂#


坚果虽好 可不要贪吃
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