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TED科普：自律的年轻人，是如何养成早起习惯的？

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sowang
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1#
发表于 2021-12-28 23:20:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
习惯了熬夜晚睡，然后在每个清晨挣扎在被窝里不起……这几乎已为当代年轻人的日常写照。但研究表明，习惯早起的人们能完成更多事，也更容易长寿、获得幸福感。那么，如何养成早起的好习惯呢？戳视频，拯救起床困难的你↓↓  


TED科普：自律的年轻人，是如何养成早起习惯的？
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow
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