人为什么要睡觉？

sowang

人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡 6～7小时。

　　 曾经有人最长的一觉睡了17个星期，而有人每天只睡2小时；.

　　 睡觉不仅仅是一个停止的过程，它还是一个加东西的过程，睡觉是人类最神秘的补充能量的方式，也是每个人都拥有的一种方式，睡觉也可以说是人生最大的问题之一。.

最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳和大脑的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。