哪种方法能快速减掉肌肉腿？

sowang

李湘：

根据我的经验，腿粗分为两种，如果是脂肪型的肥胖，瘦大腿小腿还是运动比较有效，比如跳绳、游泳、爬楼梯，都会很有效果。但是如果是肌肉型的，就比较麻烦，最好需要用一些药物，比如说注射的瘦腿针，或者外敷的瘦身膏，但是要选择比较靠谱的医院和医生，以避免风险。 关于减肥不反弹的问题，你用什么方法减下来的，就要持之以恒，这是一个持久战，不要想一劳永逸，几乎没戏。。我就是易胖体质，减肥下来以后，只要心情好，正常吃喝，马上就会又胖起来，所以归根结底一句话，就是持之以恒。 还有一个战胜肥胖的方法，就是承认自己是个胖子。只要胖的健康就好！