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史上最权威健身养生操《八段锦》 教学版

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sowang
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发表于 2023-2-19 00:47:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
八段锦，起源于北宋，共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。



史上最权威健身养生操《八段锦》 教学版
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