#医学视频科普# 熬夜对身体的伤害有多大？

sowang

熬夜对身体的伤害很大，睡眠几乎是不能补偿或储存的，补觉只能稍微缓解人的疲倦状态，并不能真正补偿优质的深睡眠。

经常熬夜会引发多种疾病，因此所有人都应该尽量避免熬夜，以下人群尤其要避免熬夜：儿童和青少年；特殊职业者，如司机、高空作业者等；高血压患者；心脑血管疾病患者；内分泌疾病患者，如糖尿病、甲亢等；消化系统疾病患者；眼部疾病患者；神经衰弱、焦虑抑郁的患者等


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