高考生考后放松莫放纵

sowang

2011年06月13日 16:54   石狮日报
　　几年寒窗，一朝高考(微博)，考完之后猛然地放松，是否让考生们感到了一丝茫然与无措？高考结束了，考生们将如何安排高考之后的这段日子？日前，记者采访了部分考生和家长。

　　考生：高考过后有些空虚

　　“昨天晚上又跟几个同学一起去唱歌，唱到很晚，今天中午被老妈叫了好几次才醒来，差点忘了参加学校的毕业典礼了。”当问起考后这几天如何过时，市区某中学高考生小杨有点不好意思地说。小杨告诉记者，这几天，同学们相约去玩，大家都显得异常兴奋，毕竟，以前没日没夜地准备高考，现在总算“解放”了，可以好好放松一下。另一位高考生小黄则告诉记者：“这些天我都不知要干什么，闲死了，感觉日子不比考前复习功课那阵子好过多少。”

　　其实，和小黄同学一样感受的高考生很多。高考过后，考生们一下子从繁重的复习生活当中解脱出来，身心轻松了许多，但也变得无所事事，每天除了等待成绩之外，内心觉得很空虚，不知该干点啥。高考生小蔡同学考后这些天几乎都泡在电脑前，每天上网看看体育新闻，和网友聊天，打打游戏。小蔡同学无奈地说，我真的不知该做些什么，想帮父母照看生意，可他们又不让；看看书嘛，考前书都摸怕了，这时候哪还有这心情？唉，除了偶尔找同学坐坐之外，只有上网“冲浪”去了，在电脑前消磨时间。

　　家长：叫我如何能轻松

　　不少考生考后无所事事的样子令家长们有点担心。家长林女士告诉记者，高考一结束，她的儿子就开始在家疯玩电脑游戏——除了一日三餐、被同学约出去外，其余时间都泡在电脑前，有时玩到凌晨三四点才睡觉。为此，林女士很苦恼：不让孩子玩吧，参加完高考的孩子的确需要放松减压，可儿子这样玩下去，也不是办法啊。每天晚上，她都要多次提醒孩子早点睡觉，但孩子的回答又让她无话可说：“高考都过了，就让我放松一下还不行吗？”

　　当然，针对孩子这种睡觉、看影碟、玩电脑的放松方式，不少家长也有他们的安排。蔡先生说，暑期那么长，不能老玩，要让儿子去学点东西。他说，他的儿子很喜欢画画，但为了高考已经放下很久了，这个假期要让他重新拾起来，如果他愿意的话，还可以去打份工，进行社会实践等，既休息了大脑，又丰富了生活。王先生则说，会替孩子报名去旅游，“看着孩子那么紧张，我心里其实比孩子还紧张。现在考完了，选择旅游的方式让孩子放松一下，我们家长也好缓口气。”

　　老师：考后放松应有度

　　针对许多考生考后“彻底放松”这一情况，市教育人士陈老师指出，考后应该适度放松一下，把高考的压力、负担放下来，但凡事都应有度，不能把放松变成放纵。

　　陈老师说，许多学生考后突然之间就松懈下来，觉得没有目标，而且突然多出那么多的时间，他们也会有些茫然，有些无所适从，这种情况很正常。况且，高考完了，考生们确实需要放松一下。但是，放松绝不是放纵。一味地放纵自己，不仅会养成不良习惯，而且会造成心理适应性障碍，如紧张、焦虑等，会直接影响进入大学后的学习。陈老师指出，考生考后放松千万不要透支身体健康，考生和家长都应该合理安排休闲方式。放松的方式有很多，可以进行适当的体育锻炼，或者外出旅游，也可以根据需要进行“调整性学习”，看些文艺类书籍。放松要讲究时间、地点和方式，千万不能过度放纵，养成不良习惯。

　　(记者 许小雄)