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TED: 得到良好睡眠的6个建议

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sowang
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1#
发表于 2022-8-28 15:42:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
不仅要快速入睡，还要睡得更久？睡眠科学家马特·沃克 (Matt Walker) 解释了您的室温、照明和其他易于修复的因素如何为更好的夜间休息奠定基础。与科学一起睡觉，一个 TED 系列，揭示了我们夜间睡眠背后的事实和秘密。




TED: 得到良好睡眠的6个建议
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow
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