肥胖的原因是什么？如何科学减肥？

sowang

肥胖是指某人的身体脂肪超过健康的标准，尽管有一定的身体脂肪是没多大影响，但过量的脂肪会导致许多健康问题，}如骨骼和关节疼痛，日常生活中呼吸短促，睡觉时烦躁不安等，不仅如此，过多的脂肪也会增加患心血管疾病，如高血压、高胆固醇和糖尿病的风险。问题是，人们是如何以及为什么变得肥胖的？如何科学减肥？


肥胖的原因是什么？
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