张伯礼院士告诉你3件事，帮你争取到健康

sowang

【张伯礼院士告诉你3件事，帮你争取到健康】#张伯礼院士说#：健康并不是奢侈品，健康是完全可以自己争取到的，关键在于建立健康的生活方式①心态要年轻、包容、淡定；②饮食方面，粗茶淡饭，热热乎乎，七八分饱；③坚持运动，基本要保持七八千米。希望大家特别要注意，持之以恒才是关键。戳视频↓


张伯礼院士告诉你3件事，帮你争取到健康
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