【动画科普】如何进行情绪管理？

sowang

【动画科普】如何进行情绪管理？ 有时候我们知道怎样自我鼓励，也能原谅自己在过去犯下的错误。但是在某一瞬间，情绪会突然变差，对自己做过的事感到失望，甚至否定自己的价值。早上还充满活力和希望的你，为什么到了晚上就开始emo?面对多变的情绪，我们该怎么办？


【动画科普】如何进行情绪管理？
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