两个动作告别虎背熊腰，“背薄一寸，年轻十岁” ！

sowang · 发表于 2022-2-18 23:41:47

#瘦后背训练的天花板#【#两个动作告别虎背熊腰# 】

“背薄一寸，年轻十岁” ！想要瘦背，光靠力量训练还不够～这两个动作每天各练3组，每组15次，可以消耗背部的多余脂肪，瘦背的同时让腰背更有力量[鼓掌]戳视频，跟小圈一起练起来👇

两个动作告别虎背熊腰
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两个动作告别虎背熊腰 ，“背薄一寸，年轻十岁” ！

两个动作告别虎背熊腰，“背薄一寸，年轻十岁” ！