不必纠结每天是否睡够8小时

sowang

【#不必纠结每天是否睡够8小时# 】#怎么才算睡好了# 每个人的睡眠时间是不一样的吗？为什么有的人睡得少也很精神呢？北京大学国际医院睡眠中心副主任医师高莹卉表示：每个人的睡眠需求差异还是挺大的，社会上存在一些天生的长睡眠者和短睡眠者。如何判断自己是否睡好了？达到这三点即可↓↓↓#从睡觉看肾好不好# #蓝v视界#


不必纠结每天是否睡够8小时
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