低头是颈椎的最大杀手！低头30度相当于脖子上压了个大西瓜

sowang

【#低头是颈椎的最大杀手#】#低头30度相当于脖子上压了个大西瓜#

人体的颈椎在低头的时候，受力会明显增加，大概增加3-5倍。我们保持直立姿势的时候，颈椎只需要承受头部的重量，大概是4-5kg；如果低头15度，颈椎受力要增加5kg，相当于有只小猫压在颈椎上；低到了30度，颈椎受力要增加到10kg，相当于一个大的西瓜压在颈椎上；低到60度，颈椎受力增加到20kg，相当于脖子上骑了一个小朋友。低头度数越大，颈椎受力越明显，导致颈椎病高发。

低头是颈椎的最大杀手
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