八段锦，每个动作都是一剂“药”

sowang · 发表于 2023-3-26 20:08:57

【八段锦，每个动作都是一剂“药”】

八段锦是中国古代传统功法，起源于北宋，有八百多年的历史。八段锦以人体脊柱为中心，通过左右对称、前后协调、上下协同的操作技巧，实现运行全身气血、强身健体的养生康复作用。八个动作各有侧重，坚持练习，对各类疾病的康复都有帮助↓↓

八段锦，每个动作都是一剂“药”
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