建议每个人都用AI做的三件事

sowang

建议每个人都用AI做的三件事是：将其作为解读复杂信息的“专业顾问”、处理日常琐事的“自动化管家”，以及辅助深度思考的“外脑与陪练”，但工具的红利背后，往往隐藏着认知外包与新型内卷的陷阱。

一、做个人生活的“专业顾问”

解读专业报告：将历年体检报告、保险保单等复杂文件上传至AI（如NotebookLM），让其基于资料精准解读条款、排查保障缺口与健康隐患，打破专业信息壁垒。

过滤噪音信息：面对长篇行业报告或海量资料，让AI提炼核心观点与数据，将数小时的阅读时间压缩至几分钟。


二、做日常琐事的“自动化管家”

搭建随手记系统：利用手机快捷指令结合AI，将碎片化的灵感、待办事项自动分类归档至飞书等协同工具，实现信息结构化。

规划生活与日程：将杂乱的家庭账单、旅行需求或学习计划交给AI，生成按重要程度排序的待办清单或定制化行程方案。

三、做深度思考的“外脑与陪练”

反向提问梳理思路：遇到卡点时，将混乱的想法录音转文字喂给AI，让其不断向你提问，帮你挖掘真实需求与核心问题。

红蓝对抗与头脑风暴：让AI扮演“挑剔的甲方”或不同视角的顾问，对方案进行漏洞审查与多维度的灵感激发，避免思维定势。