如何避免沙尘对身体的伤害？

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浮尘天气指，尘土、细沙均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10公里的天气现象；   
这种天气状况对人体肺部的危害很大。沙尘中含有很多颗粒物，这些颗粒物对人体的危害程度主要决定于颗粒物的大小。

  大于10微米的颗粒物，几乎都可被鼻腔和咽喉所捕获，不易进入肺泡。但就目前空气中多数是对人体危害最大的10微米以下的颗粒物，它能长驱直入眼、鼻、喉、皮肤等器官和组织，并经过呼吸道沉积于肺泡。肺内尘粒一旦超过肺本身的清除能力，就会沉积于胸腔内，导致肺及胸膜的病变，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等疾病。

  另外，在沙尘天气里，人的眼、鼻、喉、皮肤等直接接触部位都会受到一定程度的损害，主要表现为流鼻涕、流泪、咳嗽、咳痰等刺激症状和过敏反应，严重的可以导致皮肤炎症、结膜炎等。

  沙尘天气应尽量减少外出，在家中时要及时关闭门窗，尤其是抵抗力相对较弱的慢性气管炎患者以及老人小孩。如果在风沙天里不注意保护的话，将会旧病复发，或者引发其他疾病。

  如果外出的话，最好使用防尘口罩、眼镜作为防护，这样可以有效阻挡风沙对呼吸道的刺激，减少或防止灰尘进入呼吸道和肺部器官。

  出行的人回家后，可以用清水漱漱口并清理鼻腔，以减轻感染的几率。由于沙尘天气发生时风大、气候更为干燥，要多喝水加快体内代谢废物的排出，增强对环境的适应能力。