怎么日常保护牙齿？

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人口腔中不同的牙齿具有不同的功能，它们共同的功能有：咀嚼、发音和美观。困此我们每一个人都应该注意保护牙齿,怎么日常保护牙齿更好呢?保持良好的口腔卫生，是保护牙齿和牙龈最重要的方面之一,日常生要注意不要用牙齿乱咬硬东西等。



健康的牙齿不仅让你外表美观，感觉良好，也让你有可能正常吃饭和说话。良好的口腔卫生对你的全身健康至关重要。日常预防性护理，包括用正确的方法刷牙和剔牙，可以阻止问题的发展，治疗恶化状况要比这痛苦得多，昂贵得多，也麻烦得多。

除定期看牙医外，平时可以采取一些简单易行的步骤，大大降低龋齿、牙龈疾患和其它牙齿问题发生的风险。这些日常保护措牙齿施包括：

一．建立良好的口腔卫生习惯：从小要养成良好的口腔卫生习惯并贯穿终生，做到一生中不断地、彻底地清除牙菌斑。

二．养成良好的饮食习惯，遵循合理的进糖原则。　

三．要重视孕期保健，维护孕妇的口腔健康，促进胎儿牙颌系统的正常发育。

四．要保护好乳牙，使其维持到自然脱落的年龄，以促进恒牙的健康和排列整齐。

五．纠正儿童的各种口腔不良习惯，预防和矫治错合畸形。

六．在专业人员的指导下科学用氟，预防龋病。

七．使用窝沟封闭技术，预防窝沟龋。

八．掌握对牙周疾病和口腔癌警告标志的自我察觉。