高压工作会引发哪些心理疾病？

sowang

1、高效的时间管理；
2、非工作时间的放松；
3、平和的心态，注重过程，不特别计较结果；
4、适当的运动，如瑜伽、太极或游泳；
5、与朋友、家人的娱乐时间；
6、心理调适----最好的做法：基督教信仰。