心理学：停止自我伤害的5种方法

sowang

停止自我伤害的5种方法： 1. reframe your state of mind 改变你的心境 2. work on your self worth 提升自我价值感 3. find a strong support network 寻找一个强有力的人际支撑网 4. break down your goals and celebrate small victories 讲你的大目标分解成多个小目标 并且庆祝每个小目标的达成 5. talk it out 说出你的感受


心理学：停止自我伤害的5种方法
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... id=4690117111583946