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一套#提踵活踝操#作，锻炼膝关节、提升身体协调力

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sowang
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1#
发表于 2022-1-13 23:51:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
【这样抬抬脚灵活踝关节】这一套#提踵活踝操#作，锻炼膝关节、提升身体协调力，每天上午、下午各做两组，可以促进血液循环，预防久坐导致的腿麻，增加脚踝力量，让踝关节更灵活。大人孩子都能做~


一套#提踵活踝操#作，锻炼膝关节、提升身体协调力
https://weibo.com/tv/show/1034:4 ... om=old_pc_videoshow

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