实用技能：马可·奥勒留教你如何做到自律（中英文字幕）

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在本视频中，我们将讨论从 Marcus Aurelius 的著作中建立自律的 10 个重要见解。 他也是斯多葛主义哲学的虔诚学生。 在他的统治期间，奥勒留抽出时间创作了一系列自传作品，现在被称为《沉思录》。 在这些著作中，马库斯·奥勒留提供了一些关于如何建立自律的关键见解。

以下是马库斯·奥勒留关于自律的 10 条重要见解。
1. 自律从找到你的目标开始
2.依靠自己
3.每天都出现
4.实践自愿困难
5. 练习控制的二分法
6.永远不要扮演受害者
7.练习延迟满足
8. 忽略反对者
9. 寻找智者效仿
10.诚实地回顾你的一天

马可·奥勒留，全名为马可·奥勒留·安敦宁·奥古斯都。是罗马帝国五贤帝时代最后一个皇帝，拥有凯撒称号。于161年至180年在位。有“哲学家皇帝”的美誉。 马可·奥勒留是罗马帝国最伟大的皇帝之一，同时也是著名的斯多葛派哲学家，其统治时期被认为是罗马黄金时代的标志



实用技能：马可·奥勒留教你如何做到自律（中英文字幕）
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