手机发光屏会影响入睡，睡前长时间玩手机或会导致抑郁

sowang

【#睡前长时间玩手机可能导致抑郁# 】很多人喜欢在睡觉前总得刷手机。专家表示，长时间看手机会缩短夜间睡眠时间。因为手机发光屏不仅令大脑兴奋，影响入睡，还会让真正入睡后睡眠质量下降。甚至有的人还可能出现焦虑抑郁症，一定要重视↓↓↓转给TA！ ​


手机发光屏会影响入睡，#睡前长时间玩手机或会导致抑郁
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